预防老年痴呆的方法没有最好一说。老年痴呆又称阿尔茨海默病，可通过控制高血压、糖尿病、高胆固醇水平、锻炼身体和坚持用脑等方法来预防。
1.控制高血压：高血压是重要危险因素之一，患者可服用呋塞米等利尿剂、硝苯地平等降压药物控制血压。
2.糖尿病：糖尿病的患者发生阿尔茨海默病的风险增加。患者可通过改善生活方式，服用二甲双胍等降糖药物控制血糖。
3.控制高胆固醇水平：高胆固醇水平与阿尔茨海默病之间有关联，在平常的生活中尽量减少高脂肪饮食摄入，以低脂饮食为主，避免引起胆固醇偏高。如果胆固醇值偏高可以采用他汀类药物等降血脂药物来降低胆固醇，可以预防阿尔茨海默病。
4.锻炼身体：长期持续坚持体育锻炼能够改善心功能和脑功能，可以预防阿尔茨海默病。
5.坚持用脑：平时可以多用脑，如学习新的技能、画画和读书等。脑力活动可以促进神经元间形成新连接，对阿尔茨海默病具有预防作用。
患者还可通过其他方法预防阿尔茨海默病，如戒烟、了解更多的知识，定期体检等。建议根据个人的情况选择合适的方法。如果怀疑患有阿尔茨海默病，建议到医院咨询医生，做到早发现早治疗，药物均应在医生指导下使用。
